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シニア世代の方に役立つ健康・運動・栄養に関する記事をまとめています。年齢を重ねても自分らしく動ける体づくりを、まちFitがやさしく支援します。
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60代女性の体脂肪率｜平均・理想値と健康的に減らす方法
「最近、お腹まわりに脂肪がついてきた」「体重は変わらないのに体型が変わった気がする」「体脂肪率の数字を見ると30%を超えていて不安」――60代を迎えた女性の多くが、... -
川崎エリアのシニア向け運動施設｜まちFit川崎スタジオ紹介
「川崎エリアで通いやすいシニア向けの運動施設を探している」「川崎市で60代・70代が安心して通えるスタジオはどこ？」――このページはそんな方に向けた、まちFit川崎ス... -
池上・蒲田エリアのシニア向け運動施設｜まちFit池上スタジオ紹介
「池上・蒲田エリアで通いやすいシニア向けの運動施設を探している」「大田区で60代・70代が安心して通えるスタジオはどこ？」――このページはそんな方に向けた、まちFit... -
シニア向けスポーツジムの選び方｜60代が安心して通える施設とは
「運動を始めたいけれど、どんな施設を選べばいいかわからない」「普通のジムは若い人ばかりで行きにくい」「膝・腰が心配なので無理のない環境で運動したい」「入会し...
