はじめての方へ

はじめての方へ|無料体験レッスン

いつまでも、
自分の足で。

歩いて通える街のスタジオで、体を動かして、しゃべって、笑って帰る。
60代・70代の方が中心の健康スタジオです。

池上スタジオで、椅子を使って体幹トレーニングをするレッスンの様子
  • 無料体験は0円
  • 1回45分
  • 池上・川崎の2スタジオ

はじめての方へ

  • 60代・70代の方が中心です。男性の会員さんも通っています。
  • レッスンごとに強さの目安があります(初級=やさしい・中級=ふつう・上級=しっかり)。椅子に座ってできるレッスンもあります。
  • 見学だけでも歓迎です(事前にご連絡ください)。体験のあと、その場で入会を決める必要はありません。

体験レッスンの流れ

  1. ご予約

    下のカレンダーから、スタジオと日時を選んでください。お電話・LINEでも承ります。

    お名前とお電話番号だけで申し込めます。会員登録やメールアドレスは要りません。送信した時点でご予約が確定し、翌営業日までにスタッフから確認のお電話をいたします。

  2. ご来店

    レッスン開始の10分前にお越しください。動きやすい服装で、お飲み物とタオルをお持ちください。更衣室はありません。レッスンによっては室内シューズが必要です。

  3. 体験レッスン(45分)

    ご自身のペースで大丈夫です。インストラクターがサポートします。ご入会を希望される方には、受付で手続きをご案内します(入会のご案内)。

参加費0円体験レッスンの予約カレンダー

受けたいレッスンの「無料で予約」を押すと、お申し込みの画面に進みます。

  • 料金は0円
  • 1レッスン45分
  • その場でのご入会は不要
  • 60代・70代の方が中心
  • 見学もできます(要予約)

はじめての方へ 「無料で予約」を押すと、お名前とお電話番号だけで申し込めます。会員登録やメールアドレスは要りません。お電話・LINEでも承ります。

池上スタジオ|翌週 11月10日(火) 〜 11月14日(土) のレッスン

11月10日(火) 〜 11月14日(土)

11/10(火)
10:00 – 10:45いつまでも自分の足で歩くための筋トレ中級イス大矢 万里子 先生無料で予約 11:00 – 11:45フラダンス中級堀江 美紀 先生満席ほかの日をお選びください 13:00 – 13:45ポップワークアウト中級イスちあき 先生無料で予約 14:00 – 14:45はじめてのズンバ®︎上級ちあき 先生無料で予約
11/11(水)
10:00 – 10:45姿勢改善ボディコンディショニング初級イス堀内 恵 先生無料で予約 11:00 – 11:45ディスコステップでレッツダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約 13:00 – 13:45セルフ整体体操ジュガ岡嶋さゆり 先生無料で予約 14:00 – 14:45セルフ整体体操アーシングジュガ岡嶋さゆり 先生無料で予約
11/12(木)
10:00 – 10:45ボイストレーニング初級EMIKO 先生無料で予約 11:00 – 11:45ボーカルレッスン中級EMIKO 先生無料で予約 13:00 – 13:45楽しいヨガストレッチ中級マット伊藤 恵子 先生無料で予約 14:00 – 14:45簡単ダンスエクササイズ中級伊藤 恵子 先生無料で予約
11/13(金)
10:00 – 10:45身体と歌のフィットネス初級イスAYUMI 先生無料で予約 11:00 – 11:45歌ってリズム体操初級AYUMI 先生無料で予約 13:00 – 13:45呼吸&発声「声活」レッスン初級イス三田 朱美 先生無料で予約 14:00 – 14:45朗読教室~伝わる話し方~初級三田 朱美 先生無料で予約
11/14(土)
10:00 – 10:45スロトレ&ストレッチ初級イス遠藤 聡子 先生無料で予約 11:00 – 11:45ラテンダンスエクササイズ中級遠藤 聡子 先生無料で予約 13:00 – 13:45ディスコステップでレッツダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約 14:00 – 14:45流行りの曲で簡単ダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約
池上スタジオ|11月17日(火) 〜 11月21日(土) のレッスン

11月17日(火) 〜 11月21日(土)

11/17(火)
10:00 – 10:45椅子ヨガ初級イス守山 麻衣 先生無料で予約 11:00 – 11:45ボールピラティス中級マット守山 麻衣 先生無料で予約 13:00 – 13:45楽しく動いてリフレッシュストレッチ初級イス磯田 晶子 先生無料で予約 14:00 – 14:45わくわく簡単エアロビクス中級磯田 晶子 先生無料で予約
11/18(水)
10:00 – 10:45姿勢改善ボディコンディショニング初級イス堀内 恵 先生無料で予約 11:00 – 11:45流行りの曲で簡単ダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約 13:00 – 13:45筋膜ケア初級イス大矢 万里子 先生無料で予約 14:00 – 14:45いつまでも自分の足で歩くための筋トレ中級イス大矢 万里子 先生無料で予約
11/19(木)
10:00 – 10:45季節のボールペンイラスト初級中村 百合江 先生無料で予約 11:00 – 11:45SHiNE™ダンスエクササイズ中級Minako 先生無料で予約 13:00 – 13:45ヘルシーチェアバレエ初級イスNINA 先生無料で予約 14:00 – 14:45楽しくジャズササイズ中級NINA 先生無料で予約
11/20(金)
10:00 – 10:45椅子ピラティス初級イス守山 麻衣 先生無料で予約 11:00 – 11:45ハタヨガ中級マット守山 麻衣 先生無料で予約 13:00 – 13:45ペンで美文字練習教室初級武井 芳子 先生無料で予約 14:00 – 14:45筆ペンで美文字練習教室(写経)武井 芳子 先生無料で予約
11/21(土)
10:00 – 10:45かんたん全身筋トレ残りわずか初級イス北條 彩香 先生無料で予約 11:00 – 11:45からだしっかり動かすエアロ中級北條 彩香 先生無料で予約 13:00 – 13:45経絡ストレッチ初級イス遠藤 聡子 先生無料で予約 14:00 – 14:45ポルドブラ~コア&バランス~中級遠藤 聡子 先生無料で予約
池上スタジオ|11月24日(火) 〜 11月28日(土) のレッスン

11月24日(火) 〜 11月28日(土)

11/24(火)
10:00 – 10:45ポップワークアウト中級イスちあき 先生無料で予約 11:00 – 11:45フラダンス中級堀江 美紀 先生無料で予約 13:00 – 13:45安心、楽しい、チェアビクス初級イス磯田 晶子 先生無料で予約 14:00 – 14:45わくわく簡単エアロビクス中級磯田 晶子 先生無料で予約
11/25(水)
10:00 – 10:45ボールピラティス中級マット守山 麻衣 先生無料で予約 11:00 – 11:45椅子ヨガ初級イス守山 麻衣 先生無料で予約 13:00 – 13:45ディスコステップでレッツダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約 14:00 – 14:45流行りの曲で簡単ダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約
11/26(木)
10:00 – 10:45筋膜ケア初級イス大矢 万里子 先生無料で予約 11:00 – 11:45いつまでも自分の足で歩くための筋トレ中級イス大矢 万里子 先生無料で予約 13:00 – 13:45初心者でも楽しく作れる 「羊毛フェルト」~ひつじ~①菊池 ちはる 先生無料で予約 14:00 – 14:45初心者でも楽しく作れる 「羊毛フェルト」~ひつじ~②菊池 ちはる 先生無料で予約
11/27(金)
10:00 – 10:45身体と歌のフィットネス初級イスAYUMI 先生無料で予約 11:00 – 11:45歌ってリズム体操初級AYUMI 先生無料で予約 13:00 – 13:45呼吸&発声「声活」レッスン初級イス三田 朱美 先生無料で予約 14:00 – 14:45朗読教室~伝わる話し方~初級三田 朱美 先生無料で予約
11/28(土)
10:00 – 10:45シニアビューティーメイク講座①光江 弘恵 先生無料で予約 11:00 – 11:45シニアビューティーメイク講座②光江 弘恵 先生無料で予約 13:00 – 13:45スロトレ&ストレッチ初級イス遠藤 聡子 先生無料で予約 14:00 – 14:45ラテンダンスエクササイズ中級遠藤 聡子 先生無料で予約

12月のスケジュールは11月15日(日)12:00頃に公開予定です。

体験レッスンにお持ちいただくもの

  • 動きやすい服装
  • お飲み物
  • タオル

レッスンによっては室内シューズが必要です。ご不明な点はお電話でおたずねください。

お電話でもご予約いただけます(全日 10:00〜18:00)03-5776-2897

すでに会員の方、予約システム(会員登録が必要です)で予約したい方は予約サイトからどうぞ。

11月4日(水) 〜 11月7日(土)

11/4(水)
10:00 – 10:45椅子ヨガ初級イス守山 麻衣 先生無料で予約 11:00 – 11:45ボールピラティス中級マット守山 麻衣 先生無料で予約 13:00 – 13:45楽しいヨガストレッチ中級マット伊藤 恵子 先生無料で予約 14:00 – 14:45簡単ダンスエクササイズ中級伊藤 恵子 先生満席ほかの日をお選びください
11/5(木)
10:00 – 10:45カラダすっきりストレッチ初級イス百木田 将広 先生満席ほかの日をお選びください 11:00 – 11:45かんたん体幹トレーニング初級イス百木田 将広 先生満席ほかの日をお選びください 13:00 – 13:45安心、楽しい、チェアビクス初級イス磯田 晶子 先生無料で予約 14:00 – 14:45わくわく簡単エアロビクス中級磯田 晶子 先生満席ほかの日をお選びください
11/6(金)
10:00 – 10:45カラダすっきりストレッチ初級イス百木田 将広 先生無料で予約 11:00 – 11:45かんたん体幹トレーニング初級イス百木田 将広 先生無料で予約 13:00 – 13:45かんたん健康体操残りわずか初級イス今村 奈美子 先生無料で予約 14:00 – 14:45セルフリンパマッサージ中級マット今村 奈美子 先生満席ほかの日をお選びください
11/7(土)
10:00 – 10:45ボイストレーニング初級EMIKO 先生無料で予約 11:00 – 11:45ボーカルレッスン中級EMIKO 先生無料で予約 13:00 – 13:45ヘルシーチェアバレエ初級イスNINA 先生無料で予約 14:00 – 14:45楽しくジャズササイズ残りわずか中級NINA 先生無料で予約
川崎スタジオ|翌週 11月10日(火) 〜 11月14日(土) のレッスン

11月10日(火) 〜 11月14日(土)

11/10(火)
10:00 – 10:45らくらくストレッチ中級イスちあき 先生無料で予約 11:00 – 11:45はじめてのズンバ®︎上級ちあき 先生無料で予約 13:00 – 13:45筋膜ケア初級イス大矢 万里子 先生無料で予約 14:00 – 14:45いつまでも自分の足で歩くための筋トレ中級イス大矢 万里子 先生無料で予約
11/11(水)
10:00 – 10:45英会話&英語の歌詞から学ぼう初級志方 元子 先生無料で予約 11:00 – 11:45英語で歌ってみよう~JAZZ&懐かしいあの曲~中級志方 元子 先生無料で予約 13:00 – 13:45ヘルシーチェアバレエ初級イスNINA 先生無料で予約 14:00 – 14:45楽しくジャズササイズ中級NINA 先生無料で予約
11/12(木)
10:00 – 10:45カラダすっきりストレッチ初級イス百木田 将広 先生無料で予約 11:00 – 11:45かんたん体幹トレーニング初級イス百木田 将広 先生無料で予約 13:00 – 13:45楽しく動いてリフレッシュストレッチ初級イス磯田 晶子 先生無料で予約 14:00 – 14:45わくわく簡単エアロビクス中級磯田 晶子 先生無料で予約
11/13(金)
10:00 – 10:45カラダすっきりストレッチ初級イス百木田 将広 先生無料で予約 11:00 – 11:45かんたん体幹トレーニング初級イス百木田 将広 先生無料で予約 13:00 – 13:45ディスコステップでレッツダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約 14:00 – 14:45流行りの曲で簡単ダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約
11/14(土)
10:00 – 10:45季節の折り紙を折ろう初級中村 百合江 先生無料で予約 11:00 – 11:45季節のボールペンイラスト初級中村 百合江 先生無料で予約 13:00 – 13:45スロトレ&ストレッチ初級イス遠藤 聡子 先生無料で予約 14:00 – 14:45ラテンダンスエクササイズ中級遠藤 聡子 先生無料で予約
川崎スタジオ|11月17日(火) 〜 11月21日(土) のレッスン

11月17日(火) 〜 11月21日(土)

11/17(火)
10:00 – 10:45身体と歌のフィットネス初級イスAYUMI 先生無料で予約 11:00 – 11:45歌ってリズム体操初級AYUMI 先生無料で予約 13:00 – 13:45楽しいヨガストレッチ中級マット伊藤 恵子 先生無料で予約 14:00 – 14:45SHiNE™ダンスエクササイズ中級Minako 先生無料で予約
11/18(水)
10:00 – 10:45健康太極拳【楊式】~不老拳~初級富樫百合子 先生無料で予約 11:00 – 11:45健康太極拳【楊式】~百花拳~初級富樫百合子 先生無料で予約 13:00 – 13:45ヘルシーチェアバレエ初級イスNINA 先生無料で予約 14:00 – 14:45楽しくジャズササイズ中級NINA 先生無料で予約
11/19(木)
10:00 – 10:45カラダすっきりストレッチ初級イス百木田 将広 先生無料で予約 11:00 – 11:45かんたん体幹トレーニング初級イス百木田 将広 先生無料で予約 13:00 – 13:45安心、楽しい、チェアビクス初級イス磯田 晶子 先生無料で予約 14:00 – 14:45わくわく簡単エアロビクス中級磯田 晶子 先生無料で予約
11/20(金)
10:00 – 10:45カラダすっきりストレッチ初級イス百木田 将広 先生無料で予約 11:00 – 11:45かんたん体幹トレーニング初級イス百木田 将広 先生無料で予約 13:00 – 13:45ヘルシーチェアバレエ初級イスNINA 先生無料で予約 14:00 – 14:45楽しくジャズササイズ中級NINA 先生無料で予約
11/21(土)
10:00 – 10:45ディスコステップでレッツダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約 11:00 – 11:45流行りの曲で簡単ダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約 13:00 – 13:45チェアフィットネス初級イスshino 先生無料で予約 14:00 – 14:45ストレッチピラティス中級マットshino 先生無料で予約
川崎スタジオ|11月24日(火) 〜 11月28日(土) のレッスン

11月24日(火) 〜 11月28日(土)

11/24(火)
10:00 – 10:45骨盤調整ストレッチ初級イス庄村 秀子 先生無料で予約 11:00 – 11:45チェアビクス初級イス庄村 秀子 先生無料で予約 13:00 – 13:45らくらくストレッチ中級イスちあき 先生無料で予約 14:00 – 14:45SHiNE™ダンスエクササイズ中級Minako 先生無料で予約
11/25(水)
10:00 – 10:45身体と歌のフィットネス初級イスAYUMI 先生無料で予約 11:00 – 11:45歌ってリズム体操初級AYUMI 先生無料で予約 13:00 – 13:45初心者でも楽しく作れる 「羊毛フェルト」~ひつじ~①菊池 ちはる 先生無料で予約 14:00 – 14:45初心者でも楽しく作れる 「羊毛フェルト」~ひつじ~②菊池 ちはる 先生無料で予約
11/26(木)
10:00 – 10:45カラダすっきりストレッチ初級イス百木田 将広 先生無料で予約 11:00 – 11:45かんたん体幹トレーニング初級イス百木田 将広 先生無料で予約 13:00 – 13:45いつまでも自分の足で歩くための筋トレ中級イス大矢 万里子 先生無料で予約 14:00 – 14:45お顔のリフトアップ中級イス大矢 万里子 先生無料で予約
11/27(金)
10:00 – 10:45シニアビューティーメイク講座①伊藤 さやか 先生無料で予約 11:00 – 11:45シニアビューティーメイク講座②伊藤 さやか 先生無料で予約 13:00 – 13:45ディスコステップでレッツダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約 14:00 – 14:45流行りの曲で簡単ダンス中級齋藤 要子 先生無料で予約
11/28(土)
10:00 – 10:45かんたん全身筋トレ初級イス北條 彩香 先生無料で予約 11:00 – 11:45からだしっかり動かすエアロ中級北條 彩香 先生無料で予約 13:00 – 13:45ボールペン字初級岡元 明菘 先生無料で予約 14:00 – 14:45季節と暮らしを整える風水講座~キッチンを整えて毎日を心地よく~岡元 良子 先生無料で予約

12月のスケジュールは11月15日(日)12:00頃に公開予定です。

体験レッスンにお持ちいただくもの

  • 動きやすい服装
  • お飲み物
  • タオル

レッスンによっては室内シューズが必要です。ご不明な点はお電話でおたずねください。

お電話でもご予約いただけます(全日 10:00〜18:00)03-5776-2897

すでに会員の方、予約システム(会員登録が必要です)で予約したい方は予約サイトからどうぞ。

お電話・LINEでもご予約できます

WEBのお申し込みが難しい方も、こちらからどうぞ。

電話で予約する 03-5776-2897受付:全日 10:00〜18:00 池上スタジオのLINEで予約友だち追加して「体験希望」と送信 川崎スタジオのLINEで予約友だち追加して「体験希望」と送信

スタジオの様子・アクセスは各スタジオのページでご覧いただけます。
池上スタジオ(東京都大田区)
川崎スタジオ(川崎市川崎区)

お客様の声

Sさん 70代・女性

心が元気になりました!

評価
4.8/ 5.0

ここで運動していると心もラクに元気になります。

新しいことに挑戦して気持ちが前向きになり、毎日が変わりました!

Mさん 70代・男性

体がラクになりました!

評価
4.3/ 5.0

毎日の運動習慣で今までの体の重さが噓のように軽くなりました!

自分のペースで運動ができるので続けることができるものよかったです。

Yさん 80代・女性

膝の痛みが減りました!

評価
5.0/ 5.0

痛みのあるひざを気にせずできる運動を
探しているとまちFitがぴったり!
椅子に座ったまま行うレッスンもあるので、運動を続けているうちに、足腰が軽くなりひざの痛みが減りました。

料金(税込)

Fit4はじめての方に多い
月4回(週1回くらい)
6,380円
Fit8
月8回(週2回くらい)
8,580円
Fit30
月30回
10,780円
Fit∞
通い放題
16,280円

入会金5,500円。Fit4・Fit8は、余った回数を翌月に繰り越せます。慣れてきたら、プランを変えることもできます。

料金プランの詳しい説明 / 入会のご案内(はじめにかかるお金)

よくあるご質問

無料体験は何回できますか?

おひとり様1回までです。ご予約はWEB・お電話・LINEで承ります。
※チラシ持参のキャンペーンなど、時期によって無料体験の回数が異なる場合があります。チラシをお持ちの方は、お申し込みの際にお知らせください。

レッスン参加時の服装や持ち物はどうしたらいいですか?

更衣室などのご用意はございませんので、レッスンに適した服装でお越しください。
カラダを動かすレッスンの場合は運動しやすい服装でフェイスタオルやお飲み物などをお持ちください。
レッスンによっては室内シューズが必要となりますので、お問い合わせください。

年齢制限はありますか?

年齢制限はございません。
様々な年代の方々に楽しんでいただけるレッスンをご用意しておりますので安心してご参加ください。

体験のあと、入会をすすめられますか?

その場でご入会を決めていただく必要はありません。ご希望の方にだけ、受付で手続きをご案内します。

家族や友だちと一緒に行けますか?

ご家族やお友だちと一緒の見学・体験も歓迎です。ご家族からのお問い合わせ・ご予約も受け付けています。

料金のお支払い・プラン変更・休会・退会などはよくある質問の一覧をご覧ください。

まずは無料体験から

運動が久しぶりの方、体力に自信のない方こそ、一度お試しください。