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シニアの猫背改善に役立つストレッチや運動、姿勢を整える生活習慣を、原因や受診の目安とあわせてやさしく解説します。転倒予防やフレイル予防、健康寿命にもつながる無理なく続くコツを公的データをもとに紹介。まずはまちFitの見学・体験から始めてみませんか。

「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞いたことはありますか？整形外科やメディアで使われるこの言葉、実は60代以降の体力低下・介護リスクと深く関係しています...