ストレッチ＆入門バレエとは

ストレッチ＆入門バレエは、まず床でのストレッチから始まります。 ゆっくりと体をほぐしてやわらかくしたあと、椅子をバーの代わりにして、 曲に合わせたやさしいバーレッスンを行います。いきなり難しい動きをすることはありませんので、 バレエが初めての方でも安心して取り組んでいただけます。

椅子につかまりながら動くので、バランスがとりやすく、足腰に不安のある方も無理なく続けられます。 バレエの動きは、美しい姿勢を意識するのにぴったり。 背筋がのびて、体の使い方がしなやかになっていくのを感じていただけます。

「バレエに興味はあるけれど、初めてで不安」という方にこそ、受けていただきたいレッスンです。どうぞお気軽にお越しください。