このレッスンで得られる効果

• 軽い運動で、体がほぐれて軽くなりやすくなります
• 顔や口まわりを、いきいきと動かせます
• 声を出すことで、気持ちがリフレッシュできます
• 元気な声を、いつまでも保つことにつながります
• 歌を通して、仲間と楽しい時間を過ごせます
• 笑顔で、いきいきとした毎日を過ごしやすくなります

通ってくださっている方の声

身体と歌のフィットネスには、60代から80代まで、幅広い年代の方がいらしています。
実際に通ってくださっている方の声を、ご紹介します。

70歳 ／ 女性

藤田さん（池上）

体を動かしたあとに歌うと、気持ちまで晴れやかになります。最近は声もよく出るようになった気がします。

66歳 ／ 女性

村上さん（川崎）

顔の運動をしてから歌うのが楽しいです。一人暮らしなので、大きな声を出せる貴重な時間です。

75歳 ／ 女性

石川さん（池上）

歌が苦手でしたが、みんなで歌うと恥ずかしくありません。毎週の楽しみになりました。

※ 個人の感想であり、効果を保証するものではありません。お名前は仮名です。

担当インストラクター

インストラクター

AYUMI

音楽と体を動かすことが大好きな先生です。軽い運動と歌を組み合わせたレッスンを担当し、シニア世代の方が笑顔で声を出せる時間づくりを大切にしています。 「歌は得意でなくて大丈夫」と、やさしく背中を押してくれる指導に定評があります。

インストラクターからメッセージ

上手に歌う必要はまったくありません。
体を動かして、声を出して、すっきりしましょう。
楽しく元気な時間を、ご一緒できたら嬉しいです。
どうぞお気軽にご参加ください。

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