このレッスンで得られる効果

• 音楽に合わせて動くことで、気分がリフレッシュします
• 無理のない有酸素運動になり、体力づくりにつながります
• 肩や背中まわりが、ほぐれます
• リズムを感じながら動く楽しさが味わえます
• 体調に合わせて、座ったままでも参加できます
• フラダンスの基本動作が、少しずつ身につきます

通ってくださっている方の声

ハワイアンリズムエクササイズには、60代から80代まで、幅広い年代の方がいらしています。
実際に通ってくださっている方の声を、ご紹介します。

70歳 ／ 女性

松田さん（川崎）

ハワイの音楽が流れるだけで、気持ちが明るくなります。疲れない程度なのが続けやすいです。

73歳 ／ 女性

河野さん（川崎）

その日の体調で、座ったままにもできるのが安心です。無理をしなくていいのが助かります。

67歳 ／ 女性

柴田さん（川崎）

フラは初めてでしたが、基本の動きからゆっくり教えてくださるので楽しいです。

※ 個人の感想であり、効果を保証するものではありません。お名前は仮名です。

担当インストラクター

インストラクター

加藤 理恵かとう りえ

1999年よりフラダンスをはじめ、2007年からインストラクターとしてレッスンを担当している先生です。 2010年からはハワイの先生に直接師事し、フリーランスのフラダンスインストラクターとして活動しています。 現在は椅子ヨガの指導も行っており、椅子を使ったやさしいクラスにも定評があります。

インストラクターからメッセージ

アロハ🤙
フラダンスと、椅子を使用したストレッチのクラスを担当しています。
ご一緒に楽しく、心身の健康づくりをしていきましょう。

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