STEP
01
お電話・ホームページで
お好きな日時をご予約
お電話、またはホームページで、
ご都合のよい日にちをお選びください。
お電話が一番かんたんです。
楽しくジャズササイズ
無料体験OK
はじめての方も安心
室内シューズ
運動強度：ふつう
元気に動く
楽しくジャズササイズ いろんな曲で、楽しく踊る有酸素ダンス
ラテンやJ-pop、K-popで元気に動く45分。
ダンスが初めての方も、ご安心ください。
- レッスン時間
- 45分間
- 担当の先生
- NINA
- 場所
- 池上／川崎
- 持ち物
- お飲みもの・タオル・室内シューズ
ダンスが初めての方も、体を動かすのが久しぶりの方でも安心。
まちFitの楽しくジャズササイズは、大田区・池上／川崎区・京町で、60代・70代の方を中心に、いろいろな曲で楽しく動ける人気のレッスンです。
こんなお悩みは、ありませんか？
- 楽しく踊って、いい汗をかきたい
- 全身をしっかり動かして、体力をつけたい
- 冷えや肩こりが気になる
- 家にこもりがちで、気分を明るくしたい
- 有酸素運動を、楽しく続けたい
そんな方にこそ、楽しくジャズササイズがおすすめです。
まちFitの楽しくジャズササイズが、安心な理由
シニア専門のスタジオ
まちFitは、シニア世代のための健康スタジオです。設備もレッスンも、シニアの方が安心して過ごせるよう整えています。
60代・70代が中心
通っているのは同世代の方ばかり。「自分だけ場違いかも…」という心配はいりません。
専門講師がサポート
経験豊富な専門のインストラクターが、お体の状態に合わせて、丁寧にお手伝いします。
無料体験の流れ
はじめての方も安心してご参加いただけます。 ご予約からレッスン後のご案内まで、3つのステップでご紹介します。
お電話・ホームページで
STEP
02
動きやすい服装で、
始まる5〜10分前にご来店
動きやすい服装でお越しください。
レッスンに必要なものはご用意しておりますので、
お気軽にご参加いただけます。
STEP
03
45分のレッスンのあと、
スタジオのご案内も
レッスンのあと、スタジオの使い方や、
通い方を丁寧にご案内します。
入会はその日に決めなくても大丈夫です。
!
ご不安なことがあれば、スタッフが丁寧にお手伝いいたします。どうぞお気軽にご参加ください。
楽しくジャズササイズとは
楽しくジャズササイズは、いろいろなジャンルの曲に合わせて踊る、有酸素運動のダンスクラスです。 ラテン・J-pop・K-pop・アメリカンなど、幅広い曲を使って、全身を楽しく動かします。
無理のない有酸素運動を続けることで、全身の持久力を保ちやすくなり、血行がよくなりやすいといわれています。 体がぽかぽかと温まり、肩や首まわりの軽さを感じる方もいらっしゃいます。
ダンスが初めての方でも楽しめる内容です。まわりの方と一緒に、笑顔になれる45分間を過ごしましょう。
無理なく、
気持ちよく続けられる
やさしいプログラムです
かんたんな動きで楽しく
むずかしい振り付けはありません。初心者の方でも、その場で楽しく踊れます。
全身を動かす有酸素運動
いろいろな曲に合わせて全身を動かし、無理のない有酸素運動ができます。
体がぽかぽか温まる
楽しく動いているうちに体が温まり、気分までリフレッシュできます。
初めての方や体力に自信がない方でも大丈夫！ 一人ひとりのペースに合わせて、丁寧にサポートします。
このレッスンで得られる効果
- 全身を動かして、いい汗をかけます
- 全身の持久力を保ちやすくなります
- 体が温まり、血行がよくなりやすくなります
- 楽しみながら、運動不足の解消につながります
- 気分が明るく、晴れやかになります
- 通うことが、毎週の楽しみになります
通ってくださっている方の声
楽しくジャズササイズには、60代から80代まで、幅広い年代の方がいらしています。
実際に通ってくださっている方の声を、ご紹介します。
加藤さん（池上）
いろいろな曲で踊るので、飽きずに楽しめます。踊ったあとは体がぽかぽかして気持ちがいいです。
吉田さん（川崎）
全身を動かすので、いい運動になります。先生が明るくて、毎回元気をもらえます。
山田さん（池上）
ダンスは初めてでしたが、かんたんな動きなので楽しく続けられています。気分まで明るくなりました。
※ 個人の感想であり、効果を保証するものではありません。お名前は仮名です。
担当インストラクター
インストラクター
NINA
ダンスとエクササイズを専門とする先生です。楽しくジャズササイズのレッスンを担当しています。 明るく元気な指導で、ダンスが初めての方でも笑顔で体を動かせると評判です。シニア世代の方からの人気もとても高い先生です。
インストラクターからメッセージ
むずかしいことは、何もありません。
いろいろな曲に合わせて、一緒に楽しく踊りましょう。
全身を動かしたあとの、すっきりした気分をぜひ味わってください。
皆さまとお会いできるのを、心よりお待ちしています。
いろいろな曲に合わせて、一緒に楽しく踊りましょう。
全身を動かしたあとの、すっきりした気分をぜひ味わってください。
皆さまとお会いできるのを、心よりお待ちしています。
無料体験レッスン受付中
🎁 はじめての方は 無料でお試しできます
まちFitでは、初めての方に 無料体験 をご用意しております。
「自分に合うかしら？」とご心配な方も、まずは1回、お気軽にお試しください。
⚡ 当日のご予約も大丈夫です（空きがあれば、すぐにご参加いただけます）
ご予約方法
方法 2
電話・LINEで予約
お電話またはLINEで、ご希望の日時をお知らせください。
スタッフが空き状況をご案内します。
LINEで友だち追加 （店舗別）
👇 下の緑色の「友だち追加」ボタンをクリックしてください
PCの方は右側のQRコードをスマホで読み取ってもOK
📍 池上スタジオ
👆 クリックで友だち追加
📱 スマホで
QR読み取り
📍 川崎スタジオ
👆 クリックで友だち追加
📱 スマホで
QR読み取り
🕒
お電話の受付時間：火〜土 10:00〜18:00
（LINEは24時間受付／返信は受付時間内）
（LINEは24時間受付／返信は受付時間内）
● 持ち物：お飲みもの・タオル・室内シューズ
● 服装：動きやすい服であればOKです（普段着でも構いません）
● 服装：動きやすい服であればOKです（普段着でも構いません）
● 室内シューズ：すべりにくい運動靴・室内シューズをご用意ください（安全のためのお願いです）
● ご予約：当日のご予約もOK（空き状況によります／お早めのご予約がおすすめ）
ご予約の前のご相談だけでも大丈夫です
「いきなり予約は不安…」という方へ
レッスンの内容、持ち物、お体のことなど、どんな小さなことでもおたずねください。
「持病があるけれど大丈夫？」「家族が一緒に見学してもいい？」 — そんなご質問にも、スタッフが丁寧にお答えします。
レッスンスケジュール
📍 池上スタジオ
2026年 7月
- 7月 1日（水）14時から
- 7月 8日（水）14時から
- 7月29日（水）14時から
2026年 8月
- 8月13日（木）14時から
- 8月27日（木）14時から
📍 川崎スタジオ
2026年 7月
- 7月15日（水）14時から
- 7月17日（金）14時から
- 7月22日（水）14時から
2026年 8月
- 8月 7日（金）14時から
- 8月26日（水）14時から
※ スケジュールは変更になる場合がございます。最新情報は予約サイトをご確認ください。
スタジオへの行き方
📍 池上スタジオ
住所〒146-0082
東京都大田区池上6-38-3
リナス池上 1階
東京都大田区池上6-38-3
リナス池上 1階
🚃 電車東急池上線「池上駅」から
徒歩約7分
徒歩約7分
🚌 バス東急バス（井03・品94・蒲01）
「池上6丁目」バス停 下車
「池上6丁目」バス停 下車
📞 電話番号03-5776-2897
⏰ 店舗の営業時間火曜〜土曜 10時〜15時
（日・月・祝日 お休み）
（日・月・祝日 お休み）
📍 川崎スタジオ
住所〒210-0848
神奈川県川崎市川崎区京町2-15-6
神和ビル 103
神奈川県川崎市川崎区京町2-15-6
神和ビル 103
🚃 電車JR南武線「川崎新町駅」徒歩約10分
JR南武線「小田栄駅」徒歩約12分
JR南武線「小田栄駅」徒歩約12分
🚌 バス川27・28・30 系統
「京町」バス停 下車 徒歩1分
「京町」バス停 下車 徒歩1分
📞 電話番号03-5776-2897
⏰ 店舗の営業時間火曜〜土曜 10時〜15時
（日・月・祝日 お休み）
（日・月・祝日 お休み）
よくあるご質問
ダンスが初めてでも、楽しめますか？
はい、どうぞご安心ください。楽しくジャズササイズは、ダンス初心者の方も楽しめるクラスです。かんたんな動きが中心なので、初めての方もその場で笑顔になっていただけます。
服装や持ち物は、何が必要ですか？
動きやすい服装であれば、普段着でも構いません。足元は安全のため、すべりにくい室内シューズをご用意ください。お飲みものとタオルもお持ちいただくと安心です。
体力に自信がなくても大丈夫ですか？
はい、まったく問題ありません。無理のない有酸素運動なので、ご自分のペースで動いていただけます。つらいときは休みながら、少しずつ体を動かしていきましょう。
体験のご予約は、どこからできますか？
持病があったり、ひざの手術をしたことがあっても大丈夫ですか？
ご予約のときに、お気軽にご相談ください。お体の状態に合わせて、動きを調整しながら、安全にご参加いただけるよう、インストラクターがお手伝いいたします。
家族が一緒に見学してもいいですか？
はい、もちろん大丈夫です。ご家族の方の見学も歓迎しております。「一人で行くのが少し不安」という方は、どうぞご一緒にお越しください。