冷え性– tag –

60代・高齢者の冷え性の原因（基礎代謝の低下・冷暖房の温度差と自律神経・病気）と、自宅でできる対策を公的機関の情報をもとに解説。38〜40℃の入浴、頭寒足熱の服装、下半身の運動、受診の目安までまとめました。