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シニア・高齢者の免疫力を保つ習慣|60代から始める食事と運動
60代・シニアが免疫の力を保つために、毎日の食事・運動・睡眠でできることを、厚生労働省の指針をもとにまちFit編集部がやさしく解説します。
2026年9月18日
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