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一人暮らしのシニアや、離れて暮らす親のことが心配な方へ。高齢者の見守りサービスを、自治体の窓口・センサー・訪問・電話など種類別に整理し、費用の考え方と後悔しない選び方、相談先の地域包括支援センターまで、60代とご家族にやさしく解説します。

シニアの一人暮らしで困ることを、生活・体・心の3つの面から整理しました。転倒予防やフレイル予防、栄養や水分のとり方、離れて暮らす家族ができる備えまで、60代・高齢者が今日から取り組める対策と工夫をまちFit編集部がやさしく解説します。