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健康寿命とは何か?日本の現状と60代から延ばすための習慣
「できるだけ長く、自分の足で歩き続けたい」「介護が必要になることなく、最後まで自分らしく生きたい」――こうした思いを持つ方は多いのではないでしょうか。 この思い...
2026年3月23日
介護予防に効果的な運動|60代から始める健康寿命を延ばす習慣
「将来、子どもや家族に迷惑をかけたくない」「介護が必要になることを防ぎたい」「できるだけ長く、自分の足で動き続けたい」――こうした思いを持つ60代の方は多いので...
2026年3月21日
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